建築家日々雑感

昨日は本当にいいお天気でした
寒さも和らぎ一日を通して太陽の光を浴びました
午前中は親戚の畑から野菜をいただき
午後はスポーツジムへ、健康的な一日でした
野菜は最近は自分の手で収穫、もちろん無農薬です
白菜、葱、人参、大根、サニーレタス、掘り起こしてあった薩摩芋等々感謝感謝
土から掘り起こすにも野菜によってそれぞれコツがいる
無理な引き抜きや力任せでは途中で必ず折れてしまう

ジムでは３時間汗を流す、ランニングマシンなるものを初めて挑戦
屋外を走るのとはやや勝手が違う、それでも８～１２ｋｍ/ｈで３５分間走ってみる
後は腹筋、背筋、上半身の筋力強化を行うが横でトレーニングに励むアメフトか
ラグビーの選手と思しき男性に圧倒されかなり凹む。